7月6日，有网友爆料，青岛大学一宿管大爷因中暑，送医后抢救无效去世。相关话题冲上热搜。
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青岛大学情况说明 图源：网络
青岛大学发布情况说明，回应相关情况，称急救人员抵达现场时确认宿管已不幸离世，具体原因正在调查中，学校已成立工作专班配合调查和做好善后等工作。
据悉，宿管大爷是一个善良、有爱心的人，收养了很多流浪猫，不幸去世的消息令人痛心。而这起悲剧也将“热射病”、“中暑”，以及“高温”等词条推上热搜。
高温预警信号 图源：网络
今年6月以来，我国多地发布高温预警。高温天气若发生中暑，不容小嘘，因其最严重形式——热射病，可能在短时间内就夺走生命。据国家疾控中心数据，我国每年因中暑死亡人数超300人，其中热射病占比超过 80%。2024年6月9日，江苏省镇江市句容市宝华山九连尖，一名女户外爱好者独自前往徒步登山，因当地气温超过30度，山上闷热，发生中暑，虽经抢救，仍不幸身亡。2024年7月23日夜里，一名圆通快递公司装车工，在工作期间晕倒，送医后诊断为热射病，抢救无效于7月25日身亡。2025年5月23日，河南郑州68岁老太，在40度高温天气拔蒜8小时，突然晕倒，送医确诊为热射病，多脏器衰竭。2025年6月2日，福建泉州一青年男子在户外劳作时突发不适，送医和转诊后被确诊为热射病，经二十余天救治无效，不幸身亡。
2025年7月5日，武汉73岁王先生，因连续高温天气坚持不开空调，中暑昏迷，送医后确诊为“热射病”。2025年7月，中东部地区持续高温，浙江某建筑工地一位42岁工人，因连续户外作业昏迷，送医时身体核心体温高达42.3℃，抢救3天后因脑水肿离世。很多人觉得“中暑了，歇会儿就好”，但一旦发展成热射病，凶险远超想象。中国探险协会野外医学与运动康复专业委员会委员、中国中医科学院西苑医院重症医学科副主任医师付妍指出：中暑，指在高温和（或）高湿环境下，人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和（或）心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。它是一种热相关疾病，主要由于人体长时间暴露在高温环境中，或者在高温下过度劳累，导致身体散热功能失常，热量在体内集聚过多而引发。热射病，指在环境热负荷过大、无法散热的情况下，人体核心体温升高，通常超过40.5℃，并伴相关中枢神经系统功能障碍。中暑分3级——先兆中暑（头晕、乏力）、轻度中暑（体温升高、呕吐）、重度中暑（热痉挛、热衰竭、热射病）。热射病是“终极形态”，一旦发生，全身器官就像被“高温煮过”，肾脏、肝脏、心脏等都会受损。因此，热射病是中暑的最严重阶段，属于重度中暑的一种类型。图源：网络
非劳力型（经典型）：患者存在生理或解剖上的易感性或者基础慢性医学问题，导致体温调节受损、无法离开高温环境，或者补充水分、尝试降温受阻。多见于老人、儿童、慢性病患者，因被动暴露在高温环境，如闷热房间、暴晒车内等导致。表现为无汗、高热、昏迷。劳力型：通常发生于在环境温度和湿度较高时进行剧烈运动、既往体健的年轻个体。尤其是军人、高空作业工人、运动员等户外工作者、户外爱好者，因高强度运动产热过多引发。初期大量出汗，后期突然无汗，伴随抽搐、意识混乱。针对网友们提出无法准确辨别热射病发作时的具体症状，中国探险协会野外医学与运动康复专业委员会委员付妍回应指出：热射病患者体温通常会升高到40℃以上，并且会出现中枢神经系统功能障碍。患者会出现意识障碍，如昏迷、谵妄、癫痫样发作等。此外还有多器官功能受损，如心血管系统（心率增快、血压下降）、呼吸系统（呼吸急促）、肝脏（肝功能异常、凝血功能障碍）、肾脏（急性肾衰竭）、电解质紊乱（高钾血症）、内环境紊乱（代谢性酸中毒）等。
很多人把热射病高危人群聚焦在老年和婴幼儿身上，却往往忽略许多看似身强体壮、没有基础疾病的年轻户外工作者。
热射病有如下高危人群
老人、儿童、肥胖者、慢性病患者：高血压、糖尿病等基础病患者。室内：高温、通风差的室内环境，以及桑拿房、汗蒸房等特殊环境。中国探险协会野外医学与运动康复专业委员会委员付妍强调指出：许多户外工作者，长期暴露在高温环境中，会加速中暑甚至热射病发生。其关键在于“多重打击”：太阳直射：紫外线和红外线直接加热人体，让体感温度比实际高5~10℃；
地面高温：沥青路面、岩石在暴晒后温度可达60℃以上，通过接触，进一步加热身体；
高湿+低风：湿度超过 60% 时，人体汗液难以蒸发，散热效率骤降，无风环境更让热量 “闷” 在体内。高海拔+低氧：夏日登山、徒步，山区海拔每抬升1000米，紫外线会增强 10%-12%，且低氧环境将加重心肺负担，让身体更难散热。热射病被称为“夏季杀手”，一旦发生，极难救治。虽然有许多户外工作者，不得不在高热环境下作业，提前做到有效的预防，仍可帮助降低热射病的发生。科学预防，请记住8个 “保命要点”
??热习服训练：逐步增加暴露于热环境的时间，通常为10~14天，以增强机体对热的耐受力。??不带病参训：在感冒、发热、腹泻等疾病状态下禁止参训或进行高强度体力活动。??训练间隙降温：在训练或劳动间隙使用冷水喷雾、冰帽、冷敷或浸泡前臂等方式进行预降温。??适度补水降温：在高温高湿环境下长时间训练或劳动时，每小时补充800~1000ml含盐饮品（如电解质水、补液盐）。??防暑监测“三宝”：配备温湿度计、耳温监测仪、指脉氧检测仪，实时监测环境和身体状态。??准备降温设备：备齐背负式单兵喷雾装置、湿毛巾、冰毯、冰帽、折叠浴盆担架、冷颈圈等降温设备，以及藿香正气水、人丹等防暑药品。??避免熬夜：保证足够的休息时间，避免熬夜，以增强身体的耐热能力。??关注重点人群：特别关注长期缺乏锻炼、体重超标、未进行热习服训练的人员，以及老年人、儿童和慢性病患者等高危人群。热射病发病快，难以辨别，很多人根本不知道自己已经出现热射病的症状，以为是天气太热而导致的中暑，喝点藿香正气水就草草了之。其实热射病并非毫无征兆，出现以下症状，必须立即停下所有活动：?乱：出现脸色煞白、心慌、气短、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。当患者已经出现意识模糊、说胡话、行走不稳、抽搐、昏迷，此时已进入热射病阶段。高热天气下，如果身边有人因中暑昏迷或出现热射病症状，记住 “救命 6 步法”。?脱：脱离热环境，迅速将患者移至阴凉通风处，并脱去多余的衣物。?泡：将患者身体浸泡在20~26℃的冷水中，头部戴冰帽、颈部戴冷颈圈，目标是30分钟内将核心体温降至39.0℃以下、2小时内降至38.5℃以下。?测：每10分钟测量一次核心体温（优先使用直肠温度计），同时监测心率、血压和血氧饱和度；若血氧饱和度低于95%，给予鼻导管吸氧。?补：通过静脉通道输注4℃的冷生理盐水，初次输注量不宜超过500ml，根据病情重复输注。?通：保持呼吸道通畅，防止误吸；若患者昏迷，将其头部偏向一侧。?静：若患者出现抽搐，可注射地西泮（安定），并按压大关节以防止骨折。中国探险协会野外医学与运动康复专业委员会委员付妍指出，做到下列急救口诀在关键时候可以保命。“皮肤发烫快报告，手抖脚飘马上倒；胡言乱语要警惕，呕吐抽搐快送医。”暑期已至，卸下学业重担的孩子们与家长纷纷启动出行计划，选择徒步等户外活动的家庭近年显著增多。而越来越多的年轻人，为逃离日常工作压力等都市社会纷扰，开始选择走进户外，拥抱自然。然而，全国多地持续拉响高温警报，对参加徒步、登山等户外活动而言，无疑是一场严酷考验。中国探险协会野外医学与运动康复专业委员会委员付妍说：“在海拔较高、昼夜温差大的山区环境中，因空气稀薄、气压较低，人体在进行体力活动时更容易出现缺氧状态，加重身体的代谢负担，增加热射病的风险。此外，高海拔地区紫外线辐射更强，长时间暴露在阳光下，皮肤和身体更容易受到伤害，从而增加热射病的发生概率。山区昼夜温差大，白天温度较高，人体容易出汗，夜间温度下降，人体散热加快，如果没有及时补充水分和电解质、没有及时保暖，会导致身体热量散失过多，水电解质丢失，影响正常的生理调节功能，且山区地形复杂，户外活动容易出现体力透支的情况，身体疲劳会降低人体对高温环境的耐受能力，增加热射病的风险。”热射病固然是潜伏在高温户外的 “隐形杀手”，但它并非阻断人与山野相遇的铁闸。严格实行科学防护，户外爱好者依然能徒步森林、攀登高峰。时间选择：避开11:00~15:00高温时段，尽量在早晚活动。装备穿戴：穿浅色透气衣物（UPF50+防晒衣）、戴宽檐帽、备墨镜；骑行 / 徒步时穿速干衣，避免棉质衣物汗湿后黏在身上。物资清单：带足含电解质的水（每1L水加1g盐或电解质粉）、便携风扇、冰袋（放腋下 / 颈部）、降温湿巾。补水：别等口渴才喝水，每15~20分钟喝100~200ml，每天至少喝水4L；避免咖啡因和酒精（会加速脱水）。降温：每30分钟到阴凉处休息，用冷水擦脸、脖子，或用风扇吹大动脉部位（颈、腋下）。监测：用运动手表测心率（超过180-年龄即危险），观察尿色（淡黄色为正常，深黄色需补水）。露营：帐篷搭在树荫处，开门窗保持通风；备太阳能风扇、相变材料睡垫（可降温2-3℃），睡前用喷雾瓶喷水降温。登山：海拔每升500米补水量增加 20%；随身携带铝膜毯，既能防晒又能反射热量。骑行：每15公里停下休息，检查手指是否肿胀（提示电解质失衡）；穿带通风孔的骑行服，腰间挂冰袋。
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