汤子依

她是国内少数从事登山滑雪的女性力量，

在男性主导的领域，

用技术与实力打破偏见。

她是一位丈量山河的背包客，

徒步、登山、滑翔伞、登山滑雪，

都是她与自然的对话。

5 年前的一次邂逅，

让她从此扎进白雪皑皑的世界。

5 年后，她踩着双板，

不仅穿梭国内外雪场，

更从6000多米雪山之巅滑行而下。

从道内技术打磨，

到山野极限天气雪况挑战，

她把每次摔倒与站起，

化作进阶路上的基石。

这是成长的蜕变，

更是不设边界、自由生长的成功实践。

海拔6334米的康美龙雪山之巅，夏末的阳光略显刺眼，一道身影正站在山顶，脚下是斑驳的冰面与松散的雪粒，远处的冰川在阳光下泛着幽蓝的光。她深吸一口稀薄的空气，调整好重心，目光扫过下方隐约可见的冰裂缝，俯身、发力，雪板划破寂静的雪野，在高低起伏的山地划出一道流畅的弧线。

她是汤子依，大家叫她汤汤。这是她第一次尝试从6000米级别雪山滑雪下降。

“滑下去的感觉很爽，你会一直忍不住尖叫。而且，雪山上的雪况很复杂，可能一个弯就会遇见3种不同的雪况，非常有趣。这是一种说不出来的感觉。”

从旅行定制师、重装徒步的背包客，到职业滑雪教练，再到高山之巅的舞者，汤子依的成长之路，藏着太多关于热爱与抉择、挑战与成长的故事。

汤子依接受《牛人》栏目专访

2019年以前，汤子依从未想过自己会与滑雪结下如此深厚的缘分。

那时的汤子依，是一名旅游从业者，过着一边工作一边探索世界的自由生活，和许多痴迷户外的年轻人一样，她将对自然的热爱刻进了日常。

汤子依喜欢背包旅行，走过鳌太、狼塔、墨脱这些户外圈赫赫有名的徒步线路。她也热爱登山，哈巴雪山、那玛峰、洛堆峰等都曾留下她的足迹。每年，她总会特意抽出两三个月，背起沉甸甸的行囊，走向户外，安放内心的澄澈与平静。

重装徒步墨脱   图源：汤子依

2019年，作为旅行定制师的汤子依，接受来自旅行平台的邀请，到河北张家口参加一所瑞士滑雪学校的产品体验活动。当她看见教练从雪坡滑行而下，优雅地滑出精准又充满爆发力的小弯时，一种孕育在心灵深处的希冀之火顿时被点燃。

“当时真的非常非常喜欢，所以我立马买了装备、办了雪卡，甚至还跟滑雪学校的校长说：‘我想一年之后来你们这边工作。’”

热爱的背后，藏着汤子依的心愿——她盼着有朝一日，自己能从高高的雪山滑行而下。

热爱与坚持，成就了汤子依的滑雪登山之路。   图源：汤子依

第二年的雪季，汤子依正式开始自己的滑雪之路。最初接触滑雪，她带着几分天真的热忱，以为只要备齐装备、办好雪卡，就能沉浸在雪场，自由自在、无忧无虑地畅行。

可真正深入进去后，汤子依才发现滑雪这项运动的消费远超出她的预期——往返雪场的交通、住宿、装备维护，再加上聘请教练的费用，处处都需要金钱支撑。

意识到经济压力的沉重后，汤子依不得不重新梳理工作与滑雪的平衡。这种“边赚钱边追梦”的日子，充满了拉扯与不易。她常常在雪场刚找到滑行的节奏，就被工作电话打断，一分神便摔得狼狈不堪，既没能全身心投入滑雪，也没法心无旁骛地处理工作。

于是，汤子依为自己划定一个清晰的界限：雪季专心学习滑雪，其余时间则全力以赴地创业赚钱。她暂时搁置同样“烧钱”的登山和滑翔伞等爱好，将所有的精力与资源都倾注在滑雪这项运动上。

日复一日的练习   图源：汤子依

当又一年的雪季来临，汤子依几乎摒弃所有不必要的社交，把空闲时间全部投入到滑雪中。她在雪场附近租了房子，有时甚至从早上10点一直滑到晚上10点。当时，滑雪的学习资料比较匮乏，她就反复观看著名滑雪运动员栗山未来的滑雪视频，把每个基本功拆解开来，在雪道上一遍遍重复练习。

两年，累计超过150天的雪时积累，让汤子依的技术有了质的飞跃。也正是这个阶段，一些资深滑雪者注意到这个刻苦到几乎住在雪场的姑娘，他们看出她的潜力，也指出她的短板——只专注于小弯练习，缺乏道内技术支撑。

这让汤子依陷入矛盾。她学习滑雪的初衷，是为了从雪山上滑下来。而她原本计划在当年夏天就尝试实现这个愿望。如果要系统地学习道内技术，就意味着她需彻底改变过去的发力习惯，从零打磨基本功。如此而来，不仅要耗费大量时间，还将推迟既定的登滑计划。

纠结许久，“把雪滑好”的渴望最终占了上风。汤子依收拾行囊，前往张家口崇礼，开启系统滑雪学习之路。

追逐内心的热爱   图源：汤子依

在滑雪学校，汤子依第一次接触系统的滑雪教学，了解到奥地利、英国、日本等国家不同风格的滑雪体系，也清晰地找到自己的进阶方向——考取在国际上有着较高含金量的奥地利滑雪教练认证。

备考的过程中，让汤子依深受触动的是，身边同期参加培训的同学几乎都是资深教练，这也让她深刻意识到自己与专业水准的差距。

“他们的基本功和我完全不一样，每一个动作都透着扎实的功底。”

直观的差距，并没有让汤子依退缩，反而更让她坚定自己的选择。功夫不负有心人，在持续专注与不懈努力下，汤子依相继通过奥地利一级和二级滑雪教练认证，也正式成为一名全职的滑雪教练。但她知道，这只是开始。

参加滑雪比赛   图源：汤子依

2023年年初，在中国大众滑雪技术大赛上，汤子依获得双板女子综合技术第3名的优异成绩。她原本计划拿到名次后就与道内技术 “告别”，专注于登山滑雪的地形练习，但在训练中，她渐渐发现道内滑行的独特魅力，也真切感受到道内技术对驾驭复杂雪况的关键支撑。

“我确实想过放弃道内技术的学习，专注于登山滑雪。但后来才发现，是道内技术成就了登山滑雪——你必须先在道内训练，然后才能去登山，滑所有的雪况。”

道内技术的扎实功底，让汤子依的登山滑雪如虎添翼。而真正的登山滑雪，远比道内竞技更具挑战性，也更能让她感受到自由。

背着雪板攀登康美龙峰   图源：汤子依

2023年夏天，朋友邀请汤子依一起攀登海拔6334米的雪山——康美龙峰。这是她第一次尝试登山滑雪。

康美龙峰的雪况远比雪场复杂，上半段是坚硬的冰面，下半段大部分是稀雪，滑下去会有冲浪似的漂浮感，每一种雪况都需要不同的技术应对。在综合分析雪况、坡度和自身状态后，汤子依确定自己能够滑下这条线路。

“登山其实就是一种心流的过程，是跟自己对话，能让你完全静下来。而登顶后的滑雪下降，我觉得是对我成功登顶的一种奖励，这也是登山滑雪的乐趣所在。”

成功完成登山滑雪的心愿后，汤子依进入“膨胀期”——“这么难的雪我都能滑了”——这种自信，推动她开始更频繁的登山滑雪尝试。

遭遇雷暴雪，能见度极低。   图源：汤子依

然而，一次惊险经历，让汤子依对山地风险有了更深认识。在一次登山滑雪的下滑过程中，汤子依和同伴遭遇到突如其来的天气变化。虽然他们提前做了天气预报和攻略，却没料到尼泊尔延迟的雨季带来突发的雷暴雪。下撤的那一刻，狂风裹挟着雪粒、冰雹猛砸下来，耳边都能清晰地听到冰裂缝“咯吱咯吱”的声响，能见度极低。

“滑翔伞圈有句话，可飞可不飞，绝对不飞。登山滑雪也是如此，未知就是风险。当我感觉到，有很多未知需要我去不断填补的时候，我就不会再尝试，而是停下来去学习。” 

这次惊险经历让汤子依的风险意识更加增强，之后的她，不再盲目追求更高海拔，而是更加注重技术、经验和体能的积累。她拉练体能，报名攀岩班、瑜伽班，弥补自己与同伴的体能差距；考取高山协作证书，系统学习攀冰和滑坠制动技术，为应对突发状况做准备。

练习攀岩   图源：汤子依

2023年后，汤子依跳出了舒适区，辗转国内外各个著名滑雪胜地，感受多样雪况，积累不同地形的应对经验。从中国北大湖、阿勒泰、崇礼，到法国、奥地利、意大利，不同的雪场环境和滑雪文化，让她对登山滑雪有了更深刻认知。

登山滑雪在很多国家早已成为一种融入生活的方式。尤其在奥地利，滑雪是很多家庭的日常，而当地雪场的配套也十分完善，几乎每周都会开设登山滑雪训练营，由专业的滑雪向导带队。

在奥地利的索尔登雪场，汤子依特别想滑一条野雪路线，找遍了当地的团课和私教，却被所有人拒绝，只因天气和雪况存在隐患。

“他们对安全的敬畏心极强，如果判断当天不适合登滑，绝对不会营业。”

始终“在路上”的汤子依   图源：汤子依

而在国内，登山滑雪还处于发展初期。四川、云南、青海、西藏、新疆等地虽有丰富的山地资源，但开发程度有限，审批流程也较为复杂。只有少数地区因大力扶持冰雪产业，允许通过正规渠道审批后登滑。

在汤子依看来，国内专业滑雪向导的缺口很大——尽管一些机构已着手培养人才，但行业整体仍处于萌芽阶段。而另一个现实阻碍，便是登山滑雪的审批难题。

“不少登山事故的发生，源于攀登者对自身能力评估不足，出事之后往往需要耗费大量资源开展救援。这也让相关的审批变得愈发谨慎。这也是一个需要行业、协会与爱好者三方共同磨合、逐步完善的过程。”

滑翔伞也是汤子依热爱的运动之一   图源：汤子依

在登山滑雪这一领域，女性参与者少之又少，汤子依的搭档几乎都是男性，这意味着她要付出更多努力才能跟上队友的节奏。而让汤子依欣慰的是，在登山滑雪的圈子里，大家从未因性别对她有偏见或质疑。

“我不想因为自己是女性就被特殊照顾，也不想因为体能不足错过喜欢的路线。而在登山滑雪时，彼此尊重是基本准则。他们不会刻意把你当女生照顾——因为在雪山上，每个人都要对自己的安全负责。” 

这种平等的对待，让汤子依能更专注于技术和路线本身。但她也坦言，很多滑雪者对年轻一代会存有偏见和质疑。比如，她在一次登山滑雪时，因带的是道内板而非专业的AT装备，就遭到一些人的质疑。

“他们觉得我的装备不对，不配登滑。但以当时的雪况，道内板反而更合适。” 面对质疑，汤子依的回应是用实力说话，“你觉得我不行，我就把装备升级，把技术练扎实，让你没话说。”

心之所向，在热爱中成长   图源：汤子依

对汤子依而言，登山滑雪早已超越运动本身，成为一种与自然对话、与自己对话的生命状态。在城市中，她觉得自己大脑受限，被工作、社交等各种因素束缚。而走进雪山，她的感官会被无限放大，专注力也会提升，很多困惑已久的问题，都能在登山或滑行中找到答案。

“当滑下来的那一刻，所有的疲惫都烟消云散，只剩下纯粹的快乐和满足，这是一种绝对自信、绝对自由、绝对放松的状态。”

如今的汤子依，依然保持“在路上”的状态。她的时间被训练、比赛、工作填满，从一个雪场飞到另一个雪场，从一座雪山奔赴另一座雪山，那个曾经在徒步路上风尘仆仆的背包客，如今在雪山之间找到了另一种存在方式。

在雪山上寻找自由   图源：汤子依

未来，汤子依给自己立下一个更具挑战性的目标——8000米级别山峰的登山滑雪。而长远来看，她希望能找到一个自己喜欢的地方，背着雪板，想爬就爬、想滑就滑，过一种更松弛、更自然的生活。

“我还想尝试跳伞，往空中走走，探索更多的可能。”

5年很短，短到在登山滑雪领域汤子依还只算是新人；5年也很长，长到足以让一个人彻底改变生活轨迹。汤子依的故事，或许正是中国新一代户外探险者成长的一个切片——他们不再满足于单一运动，而是追求多维度的融合；他们既尊重传统与专业，又敢于打破成见，定义自己的玩法。

山还在那里，雪每年都会落下。而汤子依的板刃，也将继续在茫茫的天地间，刻下属于她的弧线。

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