走进山野，是一场人与自然的对话，也是一种挑战自我的方式。然而，在“网红滤镜”的助推下，这场需要敬畏与准备的行走，正被简化为一张照片、一个定位、一次“说走就走”的冲动。
在东灵山山顶观看日出的游客 图源：北京日报
东灵山，位于北京市门头沟区清水镇与河北省张家口市涿鹿县矾山镇交界处，是北京市的最高峰，海拔2303米。
20世纪90年代，门头沟区曾以东灵山为核心开发建设灵山景区，成为京郊旅游胜地。由于游客激增，导致植被破坏、生态退化，灵山景区于2019年全面停止对外开放、终止所有旅游经营活动，至今仍处于生态恢复阶段。
但生态修复期的禁令，并未挡住部分户外爱好者的脚步。近年来，夜爬、穿越东灵山的人越来越多，意外也随之而来——迷路、摔伤、失温等事故频频见诸报端。
门头沟区清水镇人民政府、文化和旅游局等部门曾在2025年9月联合发布《关于严禁游客擅自进入东灵山开展穿越、攀登等活动的安全提示》，呼吁市民：严格遵守属地相关规定，务必选择正规开放的游览路线，绝不擅自违规进入东灵山；对造成生态环境破坏或公共财产损失的行为，有关部门将依法追究相应责任。
组织夜爬的收费“商团” 图源：北京日报
然而，即便政府部门三令五申，仍有人充耳不闻、我行我素。
据新京报报道，由门头沟区救援部门提供的数据显示：截至7月14日，2026年以来，已累计接报山岳救助类警情83起，比去年同期78起增加5起，上升6.4%。共出动136车次845人，营救149名被困人员。其中，灵山风景区发生警情15起，占山岳救援总量的18%。共出动30车次、191人次开展救援，营救30名被困人员，夜间救援6起，多因人员擅自攀爬未开发野山导致迷路、失温引起。
增长的救援数据背后，暴露出的，不只是山野环境暗藏的风险，更是部分户外爱好者对规则的漠视和对自身能力的误判，以及对自然缺乏应有的敬畏。
攀爬网红牌楼，多人坠落受伤
在东灵山近期的救援事件中，有两起事故的起因颇为荒唐——既不是常见的迷路、失温，也非滑坠、受伤，而是有户外爱好者在一处牌楼上因摆拍高难度动作坠落、摔伤。
游客爬上牌楼做危险动作 图源：大河报微信公众号
这是一处位于山顶的红色木制牌楼，上面书有“北京之巅”4个大字。在社交媒体上，不少人发布攀爬该牌楼的视频和照片：在数米高的牌楼上展示高难度动作，有的站在牌楼最顶端；有的单手悬挂；有的做引体向上。
由于山顶视野开阔，加上“北京之巅”4个字的吸引力，这处原本偏僻的地标建筑，很快成为社交平台上备受追捧的“网红打卡地”。很多人慕名而来，爬到牌楼，“复刻”这些高难度动作。
社交平台上的部分帖子 图源：北京日报微信公众号
5月30日，一男子在牌楼上模仿网络热门视频做引体向上，落地时不慎扭伤脚踝。因无法自行下山，不得不报警请求救援。
救援人员经过两个半小时陡峭山路攀爬，才找到该受伤男子。在为其固定脚踝、进行简易包扎后，救援人员协调当地马匹运送其下山。
但在等待马匹运送伤者的过程中，救援人员发现仍有多人不顾危险，在“北京之巅”牌楼上做引体向上，随即在现场进行劝阻。
救援人员救助受伤男子 图源：北京门头沟消防微信公众号
教训并未止住后来者。仅一周后的6月7日，一女子在“北京之巅”牌楼上攀爬，不慎坠落，右脚崴伤，无法站立行走。过路游客发现后报警，并为受伤女子包扎固定。
救援人员携带担架上山，找到该受伤女子，将其抬下山。下山途中天气骤变，甚至出现短时冰雹。救援人员抬着担架，在湿滑的山路艰难前行，历经近两小时跋涉，终将受伤女子安全护送至山下。
救援人员将受伤女子转移下山 图源：北京日报微信公众号
除“北京之巅”牌楼打卡引发的摔伤事故外，这片封闭的山地里还潜藏着更多不易察觉的致命威胁。
东灵山通信信号微弱，部分地区甚至完全无信号；天气变化极为剧烈且难以预测，昼夜温差大，浓雾、强风、冰雹等极端天气频发；地形更是极其复杂，陡坡、断崖、深谷、碎石坡遍布，路径崎岖难行。以上多重风险叠加，盲目进山者不仅极易迷路、受伤，更可能面临失温、缺氧乃至失联等致命威胁。
然而，风险列得再清楚，也挡不住涌入的脚步。“站在北京最高的山上，向北京说一声早安。”诗意文案背后，不少进山者心存侥幸，漠视预警、轻视山野，执意踏上登山之路。
救援人员劝返夜爬人员 图源：北京晚报微信公众号
5月5日，门头沟区气象台发布大风蓝色预警：6日夜间至7日傍晚有六七级阵风，高海拔山区局地阵风可达8级以上。然而，仍有人不顾恶劣天气，执意登山。
5月6日，3名18岁青年从通州区自驾前往东灵山夜爬，计划在山顶露营看日出。行至半山腰时，8级大风骤起，3人只得原地扎营避风，其中1人出现失温症状。
救援人员接警后，携带保暖大衣、应急食品等装备，顶风攀爬上山。途中，救援人员遇到一支4人登山队伍，立即上前劝返，4名游客听从劝说，自行下山。
救援人员在夜间陡峭的山路上行进两个多小时，才找到被困的3人，并护送他们慢慢下撤。而在返回途中，救援人员又遇到了3名正在登山的游客——同样的夜爬，同样对即将到来的风险毫无察觉。
5月30日，7名大学生在东灵山山顶看完日出后，并未按原路返回，而是选择一条较为偏僻的路线下山。行至一处山谷时，一人被落石击中。救援人员经过3小时艰苦跋涉，才将伤者安全送至山下。
走向山野，你真的准备好了吗？
这几起事故的起因，都是对规则、风险的漠视。而这种漠视，并非凭空而来。
在社交平台上搜索“东灵山”，大部分都是云海日出、星空银河、红色牌楼下的“网红滤镜”，却极少有人提示：这座山封闭7年，天气情况难以预测，地形复杂，没有安全保障。
于是，一批又一批缺乏户外经验的人涌进东灵山。很多人穿着普通板鞋、背着单肩包，甚至只带几瓶水就开始夜爬。
登山道路边的警示牌 图源：北京日报
近年来，户外热潮持续升温，走进山野成为大众休闲新风尚，但与之匹配的安全认知、风险敬畏、专业常识却远未跟上。很多缺乏户外经验的人被美化的内容误导，将封闭野山当成人人可参与的休闲项目，最终演变成一次次耗费公共救援资源的险情。
走向山野，究竟需要做好哪些准备，才不至于给社会添累赘。这是每一位户外爱好者都应思考的问题。
出发前——敬畏不是口号，是出行的底线
查禁令：提前了解目的地是否属于自然保护区、水源保护区或未开放区域，不要被“网红滤镜”所吸引，执意前往高风险区域。
选路线：选择正规开放景区和成熟徒步路线。未开放区域没有道路标识、没有应急设施，一旦被困，救援人员需要在复杂地形中花数小时甚至更长时间才能抵达。
看天气：查询目的地天气预报，遇到大风、暴雨、冰雹等预警，请果断取消行程。
携装备：携带防滑登山鞋、登山杖、头灯、雨具、充电宝、智能手机（提前下载离线地图）、足量的水和食物等必备装备，同时根据目的地的海拔、季节气候、路线难度及是否过夜等实际情况，灵活调整。
衣物方面，需按“3层穿衣法”正确穿着衣物——打底层选择速干面料，保暖、排汗、透气；保暖层选择高蓬松度羽绒服或加厚抓绒衣；防护层要防风、防水、耐磨。同时，应避免穿着棉质衣物——棉质衣物浸湿后难以干燥，会加速失温。
出发前，请提前下载中国探险协会开发的《中国户外预警救援互助平台》APP。平台依托中国探险协会的专业救援资源与全国联动救援网络，为遇险者提供快速响应、远程指导、联动救援等支持，能够在危急时刻为生命多一份安全保障。
2021年至2025年，中国户外探险事故总数呈波动上升趋势。
图源：中国探险协会《2025年度中国户外探险事故报告》
行进中——量力而行，比“登顶”更重要
“来都来了”，当出现险情，或体力不支，不及时下撤，是户外运动中极其危险的想法。
今年6月，一对夫妻带着9岁的女儿和6岁的儿子，来到北京门头沟区与房山区交界的铁驼山中游玩。原本打算当天去当天回，未料进山不到半小时便迷了路。孩子父亲对路线并不熟悉，但没有选择原路撤回，而是抱着“来都来了”的想法，继续往深山里走，导致被困山里4天4夜，险些酿成大错。
这起案例印证了户外出行的核心准则：懂得适时下撤。登山徒步从不是一味向前的挑战，行进途中一旦遭遇天气突变或自身体力透支，无论行程进度如何，均应果断下撤。如若不慎迷路，切勿盲目乱窜、消耗体力，第一时间拨打救援电话，等待专业救援。若信号缺失，应寻找高处或开阔地带搜索信号，同时利用手机离线地图确认自身位置。
江西省对违法违规探险活动实行“双惩” 图源：江西省应急管理厅
关于救援——没有“免费”的冒险
每一次救援，都意味着少则数人、多则数十人的救援队伍要在复杂地形中跋涉，他们的安全同样面临风险。
近年来，全国多地明确规定，对擅自进入未开发、未开放区域引发的救援，可追偿各项合理费用，并将对活动组织者采取行政拘留等行政措施。
向违规者追偿救援费用，既有现实必要性，也有明确法律依据。《中华人民共和国旅游法》第八十二条规定：旅游者在人身、财产安全遇有危险时，有权请求旅游经营者、当地政府和相关机构进行及时救助；旅游者接受相关组织或者机构的救助后，应当支付应由个人承担的费用。
公共资源不应为个人的任性买单。所以，千万别让一次“说走就走”的冲动，变成一场耗费公共资源的险情。
救援人员转运伤者下山 图源：北京晚报微信公众号
敬畏山野，安全出发
规范户外行为、重塑山野认知，既需要制度兜底，更需要每一位爱好者的自觉自律。
中国探险协会在国家团体标准平台正式发布的《探险者行为指南》，为户外爱好者提供了一套应当遵循的行为准则，涵盖行前规划、风险识别、环境保护、应急处置等维度，为大众户外出行划定准则、明确边界、提供指引，推动户外行业从野蛮跟风走向规范专业。
在此，我们呼吁每位户外爱好者，将这套准则内化于心、外化于行，做一个有准备、有底线的户外人。
当户外运动日益普及，当“打卡”成为一种社会现象，我们不能忘记户外的基本原则——敬畏自然、尊重规则、对自己和他人负责。每位户外爱好者都应成为自身安全的第一责任人，怀揣理性、敬畏的心态走进自然，让每一次山野之行，都平安而归。
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